SMALL GROUP TRAINING

Train je liever met vrienden, familie of collega’s in één kleine groep. Of wellicht met anderen die zich ook hebben ingeschreven bij de Small Group Trainingen?

Jullie personal trainer bespreekt vooraf jullie doelen en past het niveau van de trainingen hierop aan. De basis bestaat uit een circuit vorm en/of Boksen. De personal trainer zorgt voor evenwichtige trainingsvormen waarmee we stapsgewijs naar jullie individuele doelen toewerken.

Deze trainingsvorm zal afgelegd worden in een circuit vorm. Circuit training bestaat uit 4 a 5 verschillende oefeningen (stations) die je zal gaan doen. Dat houdt in dat je gedurende een specifieke tijd een oefening uitvoert gekoppeld aan een moment rust tevens wisseltijd.

Small Group Training of Boksen, of een mix van beide? Aan jullie de keus. Met ons Bok-Fit programma ervaren jullie op een speciale en leuke manier een body workout als nooit tevoren!

Voor de Small Group Training is motivatie belangrijk, zodat je elk afzonderlijk je doel behaald.

Bij Personal Training Almere Pro draait het om jullie en het bereiken van jullie doelen. Jou personal trainer bespreekt met elk afzonderlijk de te behalen doelen, het te volgen trainingsschema en bijbehorend voedingsadvies.